Se isolar para resolver um problema pontual, tudo bem. Mas não pode ser um hábito

Quando estamos diante de uma situação específica que nos incomoda, tudo bem você se dedicar a se preocupar com tudo isso. É saudável. O problema é quando essa preocupação se transforma em ansiedade. Pensamentos ficam tão agitados e a pessoa fica com menos energia.