Mal inevitável, o que fará diferença é a maneira como lidamos com ele. Cientistas mostram que, quando estamos estressados, a área mais envolvida do nosso cérebro é a pré-frontal. Quando o hemisfério esquerdo é acionado, ganhamos um controle muito maior.
A primeira dica para minimizar o estresse é fazer alguma atividade que envolva o lado direito do nosso corpo. Como o controle do cérebro é cruzado, é ativada a área que estabelece um controle maior.
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