Os efeitos da pandemia e do confinamento criaram esse conceito, que foi definido pelo psicólogo Adam Grant. Leny Kyrillos conta que a queixa de muitos ouvintes é sobre a falta de concentração no trabalho e a dificuldade de interagir. ‘Definhar é um estado de estagnação, que não chega a ser depressão’, explica a comentarista. ‘O antídoto é a gente buscar o fluxo, que é um estado de direcionamento da nossa energia para alguma experiência que nos faça bem’, alerta Leny.