A importância do tempo do silêncio para a mente e para o trabalho - Leny Kyrillos

A importância do tempo do silêncio para a mente e para o trabalho

O silêncio traz uma série de benefícios e é indispensável para regenerar nosso cérebro. É por meio dele que depuramos as informações. Pesquisa indica que o silêncio tem quase o mesmo benefício do descanso. Na prática, é o princípio similar ao da meditação.

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