Há algumas condições que devemos considerar para exercitarmos a nossa capacidade de sermos felizes.

Uma delas é a maneira como lidamos com os nossos sentimentos e emoções! A ciência chama muito a nossa atenção para a importância de desenvolvermos o exercício do perdão.

Costumamos associar o perdão a um benefício oferecido ao outro. Alguém fez algum mal para nós, nos magoou, nos deixou chateados e ao considerarmos perdoar, trazemos um benefício imenso e muito maior para nós mesmos.

A pessoa perdoada, aliás, nem precisa saber que foi perdoada. O que importa é fazermos as pazes com esse passado, entender que é algo que ficou para trás e que trouxe aprendizado.

Assim, o passado deixa de ocupar a nossa mente, encerra-se um ciclo de ruminação mental, e até a nossa saúde agradece! pesquisas do médico cardiologista Dr. Alvaro Avezum, por exemplo, mostraram relação positiva entre o exercício do perdão e a saúde do coração!

Experimente e veja a diferença na sua comunicação e na sua vida!