Leny Kyrillos explica que, por causa da estrutura de funcionamento do cérebro, não é possível desempenhar várias tarefas simultaneamente com qualidade. Na avaliação dela, a melhor maneira de lidar com diferentes afazeres é se concentrar em uma coisa por vez e buscar o foco no momento presente. Uma boa estratégia para conseguir isso é trabalhar a respiração.