Alegria

Hoje, na nossa série sobre emoções, quero falar sobre a alegria. É a emoção mais desejada!

Aqui falamos de alegria e de todo um conjunto de sentimentos positivos, incluindo: aceitação, aprovação, prazer e entusiasmo. Geralmente gostamos de estar rodeados de pessoas que nos fazem sentir bem. Quando sorrimos e fazemos os outros sorrirem, espalhamos um clima positivo à nossa volta.

Fazer isso é muito desafiador! O nosso cérebro primitivo está programado para ver com mais ênfase o que está mal, o que pode configurar ameaça — foi assim que sobrevivemos ao longo do tempo —, e não aquilo que parece bem. Porém, é possível transformar nossos hábitos, à medida que estamos mais conscientes acerca das nossas emoções e das dos outros.

Sorrimos para demonstrar que concordamos, ou que gostamos de alguém, esperando receber, também, um sorriso de volta; e realmente o sorriso é contagiante! Culpa dos nossos neurônios-espelho.

Já que existe contágio, usemos isso a nosso favor, emitindo sinais de alegria quando a situação permitir, como o sorriso, o tom de voz mais animado, o uso de ênfase! A alegria é uma emoção que nos leva a querermos estar com o outro, a compartilhar.

A expressão da alegria é um sinal positivo nas reuniões de negócios, porque nos permite também saber quando o outro aprova a nossa proposta ou projeto.

Use e abuse, de sua demonstração clara, e também da observação desses sinais no seu interlocutor! Vale pra nossa vida profissional, e claro, também pessoal.

Um sorriso natural, espontâneo, abre portas e corações!